책리뷰1 [북리뷰] '번아웃의 치료법' 리뷰: 재생 프로젝트 '번아웃의 치료법' 리뷰: 재생 프로젝트 고통은 삶의 방향에 대한 광범위한 불만을 드러낼 수 있습니다. 에밀리 발레스테로스의 번아웃 증상은 너무 심해 석사 학위 취득이 무산될 뻔했습니다. 하지만 번아웃이라는 진단이 너무 흔하게 사용되다 보니 자신의 상태를 심각하게 받아들이기 어려웠습니다. 현재 번아웃 관리 코치가 된 발레스테로스는 "번아웃의 치료법"에서 번아웃의 의미와 구체성을 회복하기 위해 노력합니다. 번아웃은 피로와 스트레스 외에도 모든 징후가 성공을 가리키는 것처럼 보일 때에도, 특히 '인생의 방향'과 '어긋난 느낌'을 수반한다고 합니다. 발레스테로스는 번아웃을 현대 직장의 고질병으로 치부하는 일반적인 함정을 피하고, 번아웃을 삶을 변화시키는 원동력으로 바라볼 것을 권장합니다. 그녀는 번아웃은 많은.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음